ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう！

【ウェルネス筋トレくらぶ】
・開催日時：毎週木曜日　10時～11：30
・会場：桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
・参加費：無料
・持ち物：水分・動きやすい服装と靴・タオル

※参加される方は、当日会場へお越しください。
　　参加・欠席の連絡は必要ありません。

【2022年度 開催日】
4月14・21・28日
5月12・19・26日（5/5は祝日のためお休み）
6月2・9・16・23・30日
7月7・14・21・28日
8月4・11・18・25日（8/11祝日は開催）
9月1・8・15・22・29日
10月6・13・20・27日
11月10・17・24日（11/3祝日 のためお休み）
12月1・8・15・22日（12/29は年末のためお休み）
22023年
1月5・19・26日（1/12はお休み）
2月2・9・16日 （2/23はお休み）
3月2・9・16・23・30