2025年も毎週木曜日に開催！
ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう！

【2025年度の開催日】
4月　毎週木曜日 4/24 は自主トレ日
5月　毎週木曜日 5/29は自主トレ日

【ウェルネス筋トレくらぶ】
● 開催日：毎週木曜日
● 参加費：200円／回　（初回・自主トレ日は無料）
● 時間： 10：00～11：30
● 会場：桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
● 持ち物：水分・動きやすい服装と靴

※参加される方は、当日会場へお越しください。
　　参加・欠席の連絡は必要ありません。

※ 基本的に開始時間は10時からですが、
　 参加者が増えた場合は2部制になることがあります。
　 その場合は、以下の時間で実施します。　
　　 9：30～11：00　ビギナークラス
　　10：30～12：00　ベテランクラス